¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC) y cómo se interpreta?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una fórmula estándar utilizada internacionalmente para relacionar el peso y la estatura de una persona adulta (dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros).
- Bajo peso: IMC inferior a 18.5.
- Peso saludable: IMC entre 18.5 y 24.9.
- Sobrepeso: IMC entre 25.0 y 29.9.
- Obesidad: IMC de 30.0 o superior.
Nota informativa: El IMC es un indicador general de referencia y no distingue entre masa muscular y masa grasa. Consulta siempre a un profesional de la salud o nutricionista para una evaluación personalizada.